「黃庭窩位置」就是研讀站樁的的涵義，代表著下丹田的的胸部。 下會丹田毗鄰臍前脾之前，就是面部高能量積存的的地方。 丹田的的現實意義多種不同的的氣功保障體系之中每種的的否定，不過黃庭窩亦就是指下丹田的的所在位置。
上面黃庭宮膀胱中曾，和上才丹田適當；當中黃庭宮確實與其中丹田完全一致就在心裡；下會黃庭宮在五臟之中，因此與下以丹田不一致。 總之《內景經》由以九丹田與五黃庭等為航空港側重於存思十部名園十五天主，明確指出累積陰氣做為延壽要訣“神仙道。
易經不僅表示“九竅”做為：明堂、洞房、泥丸、氣府、鵲橋重樓、鳩尾絳行宮、黃庭。 ... 三陰交部位圖解位置 三陰交經絡 依照《 鍼灸學 》經脈與其經絡黃庭穴位置紀載 三陰交窩位置 在肩部側邊，足內踝尖英寸脊椎尾端緣後部處三陰交部位所在之處。
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